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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	147	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	160	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	167	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	167	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	170	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	171	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	174	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	176	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	180	00:49:54	9,00 km
10	0,24 km	1:26	5:55	183	00:51:21	9,24 km

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