Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,31 km
1:31
4:52
127
00:01:31
0,31 km
2
1,00 km
4:05
4:05
145
00:05:36
1,31 km
3
1,00 km
4:21
4:21
147
00:09:57
2,31 km
4
1,00 km
4:18
4:18
158
00:14:15
3,31 km
5
1,00 km
4:16
4:16
173
00:18:31
4,31 km
6
1,00 km
4:08
4:08
173
00:22:39
5,31 km
7
0,01 km
0:03
3:43
176
00:22:42
5,32 km
19 oktober 2021 - 19:30
5 km lite snabbare
Löpning - Tempo
300 m uppvärmning och sen 4:15 i 5 km, vilket vi nog överträffade med nån sekund.
5,32
km
Distans
22:41
Tid
4:16
min/km
Snitt
157
Snittpuls
178
Maxpuls
182
Kadens
Garmin Forerunner...
Total distans: 5934 km
New Balance 1500v6
Total distans: 546 km