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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	160	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	167	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	174	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	172	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	175	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	172	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	171	00:35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	171	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	170	00:45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	169	00:51:06	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	164	00:56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	167	01:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	168	01:06:59	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	167	01:12:50	14,00 km
15	0,68 km	2:54	4:16	167	01:15:44	14,68 km

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