GPS-pass | Långpass

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	138	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	150	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	162	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	155	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	146	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	146	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	142	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	145	00:50:45	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	146	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	149	01:02:58	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	145	01:08:58	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	152	01:14:41	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	155	01:20:33	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	157	01:26:26	15,00 km
16	0,78 km	4:19	5:31	156	01:30:46	15,78 km
17	0,21 km	0:46	3:39	167	01:31:31	15,99 km
18	1,00 km	5:52	5:52	153	01:37:23	16,99 km
19	0,32 km	1:38	5:12	165	01:39:02	17,31 km

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