Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:25
4:25
162
00:04:25
1,00 km
2
0,21 km
1:58
9:31
145
00:06:23
1,21 km
3
1,00 km
4:24
4:24
168
00:10:47
2,21 km
4
0,12 km
1:58
16:45
141
00:12:45
2,32 km
5
1,00 km
4:24
4:24
168
00:17:08
3,32 km
6
0,20 km
2:01
10:14
149
00:19:09
3,52 km
7
1,00 km
4:25
4:25
171
00:23:34
4,52 km
8
0,18 km
2:04
11:21
148
00:25:38
4,70 km
9
1,00 km
4:26
4:26
171
00:30:04
5,70 km
10
0,13 km
1:59
15:36
151
00:32:03
5,83 km
11
1,00 km
4:23
4:23
175
00:36:26
6,83 km
12
0,12 km
1:51
14:55
152
00:38:17
6,95 km
13
1,00 km
4:22
4:22
174
00:42:40
7,95 km
14
0,15 km
1:56
12:35
157
00:44:36
8,11 km
15
1,00 km
4:20
4:20
177
00:48:56
9,11 km
16
0,14 km
2:00
13:52
151
00:50:56
9,25 km
17
1,00 km
4:05
4:05
179
00:55:01
10,25 km
18
0,03 km
0:16
8:11
189
00:55:18
10,29 km
27 juli 2011 - 20:22
9 x 1000 @ 4:20
Löpning - Distans
10,29
km
Distans
55:18
Tid
5:22
min/km
Snitt
165
Snittpuls
191
Maxpuls
Adidas Adizero F5...
Total distans: 361 km
annons