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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	128	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	142	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	142	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	147	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	147	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	150	00:48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	152	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	148	00:59:36	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	148	01:05:41	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	151	01:11:18	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	162	01:16:29	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	156	01:22:12	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	155	01:27:51	15,00 km
16	0,76 km	4:10	5:31	157	01:32:01	15,76 km

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