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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	133	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	135	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	143	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	136	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	00:47:56	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	142	00:52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	139	00:57:56	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	140	01:03:03	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	143	01:08:14	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	140	01:13:12	14,00 km
15	0,52 km	2:34	4:59	141	01:15:46	14,52 km