Runt på Öster, Åsen, Furuliden, Setra
Löpning - Distans
Mycket lugnt och avslappnat pass i regn och rusk. Samma känsla som i går i magen, kändes bättre med att öka steg frekvensen något. Nu blir det is massage över magen 30/30 ( 30 sek is och 30 sek värme ) i 5 min....
