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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	146	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	146	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	148	00:21:06	4,00 km
5	0,29 km	1:18	4:31	152	00:22:23	4,29 km