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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	150	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	154	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	158	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	163	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	163	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	165	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	168	00:47:24	8,00 km
9	0,92 km	5:21	5:49	171	00:52:44	8,92 km

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