Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
156
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
155
00:10:17
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
164
00:15:12
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
168
00:20:08
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
170
00:25:06
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
164
00:29:53
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
168
00:34:46
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
171
00:39:39
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
168
00:44:39
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
167
00:49:40
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
170
00:54:53
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
174
01:00:22
12,00 km
13
0,37 km
1:46
4:46
177
01:02:08
12,37 km
1 oktober 2013 - 18:03
ALK:s stadsrunda
Löpning - Distans
Backträning på schemat trodde jag och joggade till Borgen. Där blev det stadsrundan i härligt kvällsväder.
Kul att springa med sällskap för omväxlings skull.
12,37
km
Distans
1:02:08
Tid
5:01
min/km
Snitt
annons
