Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
156
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
155
00:10:17
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
164
00:15:12
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
168
00:20:08
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
170
00:25:06
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
164
00:29:53
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
168
00:34:46
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
171
00:39:39
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
168
00:44:39
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
167
00:49:40
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
170
00:54:53
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
174
01:00:22
12,00 km
13
0,37 km
1:46
4:46
177
01:02:08
12,37 km
1 oktober 2013 - 18:03
ALK:s stadsrunda
Löpning - Distans
Backträning på schemat trodde jag och joggade till Borgen. Där blev det stadsrundan i härligt kvällsväder.
Kul att springa med sällskap för omväxlings skull.
12,37
km
Distans
1:02:08
Tid
5:01
min/km
Snitt
annons