Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:21
4:21
137
00:04:21
1,00 km
2
1,00 km
3:48
3:48
151
00:08:09
2,00 km
3
1,00 km
3:56
3:56
157
00:12:06
3,00 km
4
1,00 km
3:53
3:53
159
00:15:59
4,00 km
5
1,00 km
3:29
3:29
152
00:19:27
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
163
00:23:35
6,00 km
7
1,00 km
3:42
3:42
154
00:27:17
7,00 km
8
1,00 km
4:29
4:29
158
00:31:46
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
161
00:36:25
9,00 km
10
1,00 km
3:46
3:46
151
00:40:11
10,00 km
11
1,00 km
4:26
4:26
156
00:44:37
11,00 km
12
1,00 km
4:02
4:02
152
00:48:39
12,00 km
13
1,00 km
4:08
4:08
151
00:52:47
13,00 km
14
1,00 km
4:05
4:05
151
00:56:52
14,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
136
01:01:51
15,00 km
16
1,00 km
4:28
4:28
145
01:06:19
16,00 km
17
1,00 km
3:55
3:55
138
01:10:14
17,00 km
18
1,00 km
4:26
4:26
142
01:14:40
18,00 km
19
1,00 km
4:00
4:00
136
01:18:40
19,00 km
20
1,00 km
4:23
4:23
140
01:23:03
20,00 km
21
1,00 km
3:52
3:52
134
01:26:55
21,00 km
22
0,36 km
1:31
4:13
129
01:28:26
21,36 km
12 februari 2013 - 19:02
Åminne-Hånger
Längdåkning - Distans
Banvallen spårad, perfekt stakträning=pannben,
Idag för tunt klädd, frös från första metern. Lite dålig ork, kände mig hungrig hela passet.
Ovanligt med så låg puls?! Var det för att jag frös??
21,36
km
Distans
1:28:26
Tid
4:08
min/km
Snitt
annons