Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
148
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
159
00:09:51
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
164
00:14:52
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
166
00:19:46
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
171
00:25:04
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
171
00:30:04
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
173
00:34:58
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
173
00:39:49
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
164
00:44:40
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
172
00:49:34
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
176
00:54:39
11,00 km
12
0,01 km
0:02
3:38
181
00:54:41
11,01 km
30 november 2012 - 16:47
Gröndal runt
Löpning - Distans
-3 på tempen, lite köldeffekt på detta gjorde detta till ett mycket skönt och friskt pass. Lätt träningsvärk i benen efter ALK-gympan gjorde sig påmind i varje steg..Mkt nöjd med detta pass.
11,01
km
Distans
54:41
Tid
4:58
min/km
Snitt
annons
