Tröskel 2-5-3-2km
Löpning - Distans
2 km uppjogg
5 km komfort 5min/km
3 km Tävlingsfart 4,40/km
2 km nerjogg.
Lite orolig för gårdages sträckning i ljumsken, Missbedömde stäckan så jag fick mossle backen i motvind första tävlingssträckan, gott att ta den i 4:40 tempo!. Nerjoggen var seg.
