Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
161
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
3:23
3:23
160
00:08:18
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
174
00:13:08
3,00 km
4
1,00 km
3:32
3:32
167
00:16:40
4,00 km
5
1,00 km
4:15
4:15
168
00:20:55
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
171
00:25:13
6,00 km
7
1,00 km
3:35
3:35
163
00:28:48
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
174
00:33:34
8,00 km
9
1,00 km
3:36
3:36
164
00:37:10
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
168
00:41:52
10,00 km
11
1,00 km
4:02
4:02
169
00:45:54
11,00 km
12
1,00 km
3:53
3:53
164
00:49:47
12,00 km
13
1,00 km
4:37
4:37
171
00:54:24
13,00 km
14
1,00 km
3:43
3:43
161
00:58:07
14,00 km
15
1,00 km
4:55
4:55
166
01:03:02
15,00 km
16
1,00 km
4:14
4:14
162
01:07:16
16,00 km
17
1,00 km
3:57
3:57
158
01:11:13
17,00 km
18
1,00 km
5:03
5:03
164
01:16:16
18,00 km
19
1,00 km
3:45
3:45
155
01:20:01
19,00 km
20
1,00 km
5:07
5:07
156
01:25:08
20,00 km
21
0,00 km
0:02
11:31
162
01:25:10
20,00 km
13 februari 2012 - 19:56
Borgen x 8
Längdåkning - Distans
Inget fäste, inget glid, dåligt med energiintag under dagen, kort sagt ett tungt pass.
20
km
Distans
1:25:10
Tid
4:16
min/km
Snitt
annons