GPS-pass | Långa Borgen runt

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	163	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	178	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	174	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	175	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	173	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	178	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	180	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	178	00:42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	183	00:47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	181	00:53:19	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:22	187	00:53:20	10,00 km

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