GPS-pass | Stakning på Långhulten

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	146	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	155	00:08:34	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	139	00:13:31	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	138	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	147	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	3:45	3:45	147	00:27:41	6,00 km
7	1,00 km	3:32	3:32	141	00:31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	155	00:35:36	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	155	00:40:06	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	146	00:44:00	10,00 km
11	1,00 km	3:36	3:36	143	00:47:36	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	153	00:52:09	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	153	00:56:28	13,00 km
14	1,00 km	4:01	4:01	149	01:00:29	14,00 km
15	1,00 km	3:31	3:31	143	01:04:00	15,00 km
16	0,17 km	0:47	4:28	146	01:04:47	15,17 km

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