Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
161
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
171
00:10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
169
00:16:00
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
168
00:21:16
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
165
00:26:27
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
177
00:31:30
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
180
00:36:32
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
180
00:41:27
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
179
00:46:33
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
180
00:51:29
10,00 km
11
0,02 km
0:09
6:15
183
00:51:38
10,02 km
31 oktober 2012 - 15:21
Runt Väster och Söder
Löpning - Distans
Tanken var 45min distans (ca 5.25-tempo) och jag hade lite bråttom. Och när tiden rann iväg fick jag pinna på, och på slutet mådde jag lite illa när jag ökade tempot. Men men. Lite känningar i vaderna tyvärr.
10,02
km
Distans
51:38
Tid
5:09
min/km
Snitt
173
Snittpuls
186
Maxpuls
Asics Sky speed
Total distans: 832 km
annons
