Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:33
16,90
138
00:03:33
1,00 km
2
1,00 km
2:22
25,35
146
00:05:55
2,00 km
3
1,00 km
2:15
26,67
150
00:08:10
3,00 km
4
1,00 km
2:20
25,71
152
00:10:30
4,00 km
5
1,00 km
2:21
25,53
159
00:12:51
5,00 km
6
1,00 km
2:12
27,27
157
00:15:03
6,00 km
7
1,00 km
2:07
28,35
156
00:17:09
7,00 km
8
1,00 km
2:21
25,53
165
00:19:31
8,00 km
9
1,00 km
2:29
24,16
162
00:22:00
9,00 km
10
1,00 km
2:07
28,35
157
00:24:07
10,00 km
11
1,00 km
2:03
29,27
155
00:26:10
11,00 km
12
1,00 km
2:04
29,03
155
00:28:14
12,00 km
13
1,00 km
2:02
29,51
155
00:30:17
13,00 km
14
1,00 km
2:05
28,80
160
00:32:22
14,00 km
15
1,00 km
2:14
26,87
159
00:34:36
15,00 km
16
1,00 km
2:02
29,51
156
00:36:38
16,00 km
17
1,00 km
2:02
29,51
155
00:38:40
17,00 km
18
1,00 km
1:37
37,11
137
00:40:17
18,00 km
19
1,00 km
1:42
35,29
149
00:41:59
19,00 km
20
1,00 km
1:56
31,03
150
00:43:55
20,00 km
21
1,00 km
2:07
28,35
153
00:46:02
21,00 km
22
1,00 km
2:00
30,00
146
00:48:02
22,00 km
23
1,00 km
2:01
29,75
146
00:50:03
23,00 km
24
1,00 km
2:24
25,00
162
00:52:28
24,00 km
25
1,00 km
2:09
27,91
151
00:54:36
25,00 km
26
1,00 km
2:05
28,80
151
00:56:41
26,00 km
27
1,00 km
2:14
26,87
160
00:58:55
27,00 km
28
1,00 km
2:06
28,57
154
01:01:01
28,00 km
29
1,00 km
2:08
28,13
150
01:03:09
29,00 km
30
1,00 km
2:06
28,57
147
01:05:15
30,00 km
31
1,00 km
2:18
26,09
158
01:07:33
31,00 km
32
1,00 km
2:27
24,49
166
01:10:00
32,00 km
33
1,00 km
2:39
22,64
155
01:12:39
33,00 km
34
1,00 km
1:47
33,64
141
01:14:27
34,00 km
35
1,00 km
2:01
29,75
142
01:16:28
35,00 km
36
1,00 km
2:34
23,38
162
01:19:02
36,00 km
37
1,00 km
2:39
22,64
153
01:21:41
37,00 km
38
1,00 km
1:50
32,73
139
01:23:31
38,00 km
39
1,00 km
2:09
27,91
140
01:25:40
39,00 km
40
1,00 km
2:30
24,00
163
01:28:10
40,00 km
41
1,00 km
2:41
22,36
162
01:30:50
41,00 km
42
1,00 km
2:16
26,47
146
01:33:06
42,00 km
43
1,00 km
2:33
23,53
119
01:35:39
43,00 km
44
0,08 km
0:20
13,19
117
01:36:00
43,08 km
24 oktober 2012 - 14:48
Runt Harplinge + Vapnöbacken x3
Cykel - Distans
Kanske sista racerpasset för nu blir det kallare. Försökte trycka på ordentligt och ligga hyfsat högt i puls efter uppvärmingen. Avslutade med tre vapnöbackar.
43,08
km
Distans
1:36:00
Tid
26,92
km/h
Snitt
152
Snittpuls
175
Maxpuls
Bianchi via Niron...
Total distans: 6956 km
annons
