Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:11
18,85
141
00:03:11
1,00 km
2
1,00 km
2:08
28,13
143
00:05:20
2,00 km
3
1,00 km
2:09
27,91
144
00:07:29
3,00 km
4
1,00 km
2:03
29,27
149
00:09:32
4,00 km
5
1,00 km
2:06
28,57
156
00:11:38
5,00 km
6
1,00 km
2:02
29,51
153
00:13:41
6,00 km
7
1,00 km
2:01
29,75
148
00:15:42
7,00 km
8
1,00 km
2:04
29,03
157
00:17:45
8,00 km
9
1,00 km
2:07
28,35
155
00:19:52
9,00 km
10
1,00 km
1:49
33,03
143
00:21:41
10,00 km
11
1,00 km
1:59
30,25
137
00:23:39
11,00 km
12
1,00 km
1:50
32,73
143
00:25:30
12,00 km
13
1,00 km
2:02
29,51
154
00:27:32
13,00 km
14
1,00 km
2:08
28,13
146
00:29:40
14,00 km
15
1,00 km
2:09
27,91
155
00:31:49
15,00 km
16
1,00 km
2:05
28,80
140
00:33:54
16,00 km
17
1,00 km
2:00
30,00
148
00:35:54
17,00 km
18
1,00 km
2:04
29,03
136
00:37:58
18,00 km
19
1,00 km
2:00
30,00
121
00:39:58
19,00 km
20
1,00 km
2:08
28,13
153
00:42:06
20,00 km
21
1,00 km
1:53
31,86
141
00:43:59
21,00 km
22
1,00 km
2:06
28,57
152
00:46:04
22,00 km
23
1,00 km
1:37
37,11
142
00:47:42
23,00 km
24
1,00 km
1:50
32,73
145
00:49:32
24,00 km
25
1,00 km
1:51
32,43
152
00:51:23
25,00 km
26
1,00 km
1:52
32,14
152
00:53:15
26,00 km
27
1,00 km
2:10
27,69
163
00:55:24
27,00 km
28
1,00 km
1:43
34,95
144
00:57:08
28,00 km
29
1,00 km
1:42
35,29
146
00:58:50
29,00 km
30
1,00 km
2:02
29,51
155
01:00:52
30,00 km
31
1,00 km
1:48
33,33
131
01:02:41
31,00 km
32
1,00 km
2:02
29,51
149
01:04:42
32,00 km
33
1,00 km
2:22
25,35
151
01:07:04
33,00 km
34
1,00 km
2:07
28,35
140
01:09:11
34,00 km
35
1,00 km
2:13
27,07
154
01:11:25
35,00 km
36
1,00 km
2:08
28,13
150
01:13:32
36,00 km
37
1,00 km
2:15
26,67
150
01:15:47
37,00 km
38
1,00 km
2:14
26,87
147
01:18:01
38,00 km
39
1,00 km
2:14
26,87
149
01:20:15
39,00 km
40
1,00 km
2:32
23,68
155
01:22:48
40,00 km
41
1,00 km
2:07
28,35
142
01:24:54
41,00 km
42
1,00 km
2:18
26,09
149
01:27:13
42,00 km
43
1,00 km
2:09
27,91
138
01:29:22
43,00 km
44
1,00 km
2:25
24,83
155
01:31:47
44,00 km
45
1,00 km
2:07
28,35
145
01:33:54
45,00 km
46
1,00 km
2:09
27,91
144
01:36:03
46,00 km
47
1,00 km
2:22
25,35
149
01:38:25
47,00 km
48
1,00 km
2:25
24,83
152
01:40:50
48,00 km
49
1,00 km
2:09
27,91
149
01:42:59
49,00 km
50
1,00 km
2:14
26,87
154
01:45:13
50,00 km
51
1,00 km
2:18
26,09
157
01:47:30
51,00 km
52
1,00 km
2:20
25,71
152
01:49:50
52,00 km
53
1,00 km
2:17
26,28
149
01:52:07
53,00 km
54
1,00 km
2:17
26,28
149
01:54:25
54,00 km
55
1,00 km
2:23
25,17
155
01:56:47
55,00 km
56
1,00 km
2:21
25,53
157
01:59:08
56,00 km
57
1,00 km
2:13
27,07
156
02:01:21
57,00 km
58
1,00 km
2:15
26,67
152
02:03:36
58,00 km
59
1,00 km
2:10
27,69
153
02:05:46
59,00 km
60
1,00 km
2:02
29,51
140
02:07:48
60,00 km
61
1,00 km
2:07
28,35
142
02:09:55
61,00 km
62
1,00 km
2:13
27,07
148
02:12:08
62,00 km
63
1,00 km
2:20
25,71
145
02:14:28
63,00 km
64
1,00 km
2:23
25,17
126
02:16:51
64,00 km
65
0,05 km
0:12
14,63
116
02:17:02
64,05 km
2 oktober 2012 - 14:46
Hstd-Ugglarp-Slöinge-Kvibille-Hstd
Cykel - Distans
Gött pass i solsken och med hyfsat tempo. Medvind första halvan, rätt saftig motvind delvis på väg tillbaka. Blev ordentligt trött i benen och i ländryggen när jag tog i som mest.
64,05
km
Distans
2:17:02
Tid
28,04
km/h
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
Bianchi via Niron...
Total distans: 6956 km
annons
