annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:5815200:05:581,00 km
21,00 km5:345:3416500:11:322,00 km
31,00 km5:205:2014400:16:523,00 km
40,01 km0:047:0515200:16:563,01 km

11 april 2012 - 14:49

Avbrutet pass

Löpning - Distans
Skulle ut på en 10k-runda, men fick fasansfullt ont i foten efter bara 1,5k. Testade att stretcha vaden och fortsatte. Men efter 3k sa det tvärstopp.
3,01   km
Distans
16:56
Tid
5:38   min/km
Snitt
154
Snittpuls
188
Maxpuls
Asics Sky speed
Total distans: 832 km
annons