Distans + korta intervaller
Längdåkning - Distans
5-6 plusgrader, isiga spår till en början, men dagsmejiga efter en stund. Orkade inte lägga på klister så jag körde ovallat och stakade enbart.
Efter ca 16k distans körde jag sju 700m-intervaller runt stadion. Trixade lite med stakningstekniken och försökte komma djupare ner i böjningen. Kändes effektivare, men fick lite ont i ländryggen. :(
