annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:4415800:05:441,00 km
21,00 km5:585:5816800:11:422,00 km
31,00 km5:565:5616400:17:383,00 km
41,00 km6:046:0417000:23:424,00 km
51,00 km6:016:0116900:29:435,00 km
60,22 km1:196:0416600:31:025,22 km

25 januari 2012 - 07:35

Morgonjogg i Sthlm

Löpning - Distans
En kortis på morronen innan kurs. Kändes lite knasigt i knät halvvägs. :( Jag har förstås slarvat med styrkan och massagen, men det ska det bli ändring på!
5,22   km
Distans
31:02
Tid
5:57   min/km
Snitt
166
Snittpuls
186
Maxpuls
Asics DS trainer 15
Total distans: 811 km
annons