GPS-pass | Banvallen 11k ut och tillbaks

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	142	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	149	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	152	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	158	00:18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	159	00:22:41	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	158	00:27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	155	00:31:16	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	153	00:35:28	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	152	00:39:31	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	158	00:44:02	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	156	00:48:44	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	154	00:53:19	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	153	00:57:31	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	158	01:02:13	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	151	01:06:46	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	153	01:11:24	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	152	01:16:10	17,00 km
18	1,00 km	4:19	4:19	149	01:20:29	18,00 km
19	1,00 km	4:32	4:32	149	01:25:01	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	145	01:29:44	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	147	01:34:37	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	152	01:39:43	22,00 km
23	0,14 km	0:47	5:39	155	01:40:29	22,14 km

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