Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:29
24,16
147
00:02:29
1,00 km
2
1,00 km
2:26
24,66
153
00:04:55
2,00 km
3
1,00 km
2:20
25,71
148
00:07:15
3,00 km
4
1,00 km
2:30
24,00
151
00:09:45
4,00 km
5
1,00 km
2:35
23,23
143
00:12:21
5,00 km
6
1,00 km
2:37
22,93
151
00:14:58
6,00 km
7
1,00 km
2:54
20,69
146
00:17:52
7,00 km
8
1,00 km
2:22
25,35
147
00:20:13
8,00 km
9
1,00 km
2:41
22,36
149
00:22:55
9,00 km
10
1,00 km
2:24
25,00
146
00:25:18
10,00 km
11
1,00 km
2:39
22,64
146
00:27:57
11,00 km
12
1,00 km
2:26
24,66
144
00:30:23
12,00 km
13
1,00 km
2:28
24,32
145
00:32:52
13,00 km
14
1,00 km
2:31
23,84
142
00:35:22
14,00 km
15
1,00 km
2:49
21,30
136
00:38:11
15,00 km
16
1,00 km
2:44
21,95
137
00:40:55
16,00 km
17
1,00 km
2:54
20,69
138
00:43:50
17,00 km
18
1,00 km
2:27
24,49
142
00:46:17
18,00 km
19
1,00 km
2:41
22,36
144
00:48:58
19,00 km
20
1,00 km
2:45
21,82
143
00:51:43
20,00 km
21
0,07 km
0:16
14,40
144
00:51:59
20,07 km
20 november 2011 - 12:56
Banvallen hem från Simlångsdalen
Cykel - Distans
Transportcykling hemåt. Lät benen rulla på, pressade inte. Men kände mig förvånansvärt fräsch! Vilade minst en halvtimme efter löpningen innan jag gav mig iväg.
21,61
km
Distans
54:53
Tid
23,62
km/h
Snitt
145
Snittpuls
158
Maxpuls
Bianchi via Niron...
Total distans: 6956 km
annons