Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
141
00:04:41
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
154
00:09:25
2,00 km
3
1,00 km
4:13
4:13
165
00:13:38
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
165
00:18:19
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
164
00:23:11
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
162
00:27:49
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
155
00:32:13
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
153
00:36:46
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
154
00:41:33
9,00 km
10
1,00 km
3:37
3:37
149
00:45:10
10,00 km
11
1,00 km
3:49
3:49
148
00:49:00
11,00 km
12
1,00 km
3:55
3:55
146
00:52:55
12,00 km
13
1,00 km
3:54
3:54
141
00:56:50
13,00 km
14
1,00 km
3:30
3:30
135
01:00:20
14,00 km
15
1,00 km
4:56
4:56
138
01:05:16
15,00 km
16
1,00 km
4:12
4:12
143
01:09:28
16,00 km
17
1,00 km
4:42
4:42
140
01:14:10
17,00 km
18
1,00 km
4:35
4:35
145
01:18:45
18,00 km
19
0,08 km
0:23
4:57
146
01:19:08
18,08 km
24 oktober 2011 - 16:12
Skedala och tillbaks
Rullskidor - Distans
Bara stakning. Tänkte köra Åledsrundan egentligen, men det var sån jäkla motvind ut till Brogård att jag kände att jag inte orkade med 17k till. Så det blev sisådär 6k kortare än jag tänkt.
18,08
km
Distans
1:19:08
Tid
4:23
min/km
Snitt
150
Snittpuls
176
Maxpuls
Elpex Wasa (rulls...
Total distans: 636 km
annons