Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
133
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
153
00:10:19
2,00 km
3
1,00 km
4:18
4:18
154
00:14:37
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
159
00:19:13
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
150
00:23:48
5,00 km
6
1,00 km
4:06
4:06
153
00:27:54
6,00 km
7
1,00 km
4:11
4:11
152
00:32:06
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
153
00:36:41
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
153
00:41:18
9,00 km
10
1,00 km
4:04
4:04
151
00:45:22
10,00 km
11
1,00 km
4:23
4:23
151
00:49:45
11,00 km
12
1,00 km
3:43
3:43
149
00:53:28
12,00 km
13
1,00 km
3:23
3:23
146
00:56:51
13,00 km
14
1,00 km
4:02
4:02
146
01:00:53
14,00 km
15
1,00 km
4:11
4:11
146
01:05:04
15,00 km
16
1,00 km
3:33
3:33
142
01:08:37
16,00 km
17
1,00 km
3:52
3:52
141
01:12:28
17,00 km
18
1,00 km
4:21
4:21
145
01:16:50
18,00 km
19
1,00 km
4:27
4:27
148
01:21:17
19,00 km
20
1,00 km
3:57
3:57
140
01:25:13
20,00 km
21
0,22 km
0:51
3:51
125
01:26:04
20,22 km
4 oktober 2011 - 15:51
Kustvägen - Gbstorp å tillbaks
Rullskidor - Distans
Motvinden från helvetet. Men kul pass ändå, kunde trycka på bra.
20,22
km
Distans
1:26:04
Tid
4:15
min/km
Snitt
148
Snittpuls
178
Maxpuls
Elpex Wasa (rulls...
Total distans: 636 km
annons