Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
133
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
153
00:10:19
2,00 km
3
1,00 km
4:18
4:18
154
00:14:37
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
159
00:19:13
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
150
00:23:48
5,00 km
6
1,00 km
4:06
4:06
153
00:27:54
6,00 km
7
1,00 km
4:11
4:11
152
00:32:06
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
153
00:36:41
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
153
00:41:18
9,00 km
10
1,00 km
4:04
4:04
151
00:45:22
10,00 km
11
1,00 km
4:23
4:23
151
00:49:45
11,00 km
12
1,00 km
3:43
3:43
149
00:53:28
12,00 km
13
1,00 km
3:23
3:23
146
00:56:51
13,00 km
14
1,00 km
4:02
4:02
146
01:00:53
14,00 km
15
1,00 km
4:11
4:11
146
01:05:04
15,00 km
16
1,00 km
3:33
3:33
142
01:08:37
16,00 km
17
1,00 km
3:52
3:52
141
01:12:28
17,00 km
18
1,00 km
4:21
4:21
145
01:16:50
18,00 km
19
1,00 km
4:27
4:27
148
01:21:17
19,00 km
20
1,00 km
3:57
3:57
140
01:25:13
20,00 km
21
0,22 km
0:51
3:51
125
01:26:04
20,22 km
4 oktober 2011 - 15:51
Kustvägen - Gbstorp å tillbaks
Rullskidor - Distans
Motvinden från helvetet. Men kul pass ändå, kunde trycka på bra.
20,22
km
Distans
1:26:04
Tid
4:15
min/km
Snitt
148
Snittpuls
178
Maxpuls
Elpex Wasa (rulls...
Total distans: 636 km
annons