annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:1615300:05:161,00 km
21,00 km4:034:0315400:09:192,00 km
31,00 km3:573:5716000:13:163,00 km
41,00 km4:154:1516000:17:314,00 km
51,00 km4:144:1415800:21:455,00 km
61,00 km4:024:0215200:25:486,00 km
71,00 km4:164:1615300:30:047,00 km
81,00 km4:334:3315500:34:378,00 km
91,00 km4:214:2115000:38:589,00 km
101,00 km4:064:0614700:43:0310,00 km
111,00 km4:104:1014600:47:1311,00 km
121,00 km4:234:2314500:51:3612,00 km
131,00 km4:014:0114300:55:3613,00 km
141,00 km4:214:2114600:59:5714,00 km
151,00 km5:105:1015701:05:0715,00 km
161,00 km4:374:3714401:09:4416,00 km
171,00 km4:234:2313001:14:0717,00 km
181,00 km4:044:0414601:18:1118,00 km
191,00 km3:493:4914501:22:0019,00 km
201,00 km3:573:5714301:25:5720,00 km
211,00 km4:114:1114301:30:0821,00 km
221,00 km4:374:3714401:34:4522,00 km
231,00 km4:284:2814201:39:1323,00 km
241,00 km5:085:0812901:44:2124,00 km
250,07 km0:225:0012901:44:4324,07 km

27 september 2011 - 17:38

Kustvägen - Gbstorp - Ringenäs

Rullskidor - Distans
Nya spetsar på stavarna. Grymt! Fick plötsligt fäste som aldrig förr. Skulle bytt handtagen också, men fick inte loss dom gamla. Hur som helst en skön runda i hyfsat tempo. Dock tog jag "fel" håll så jag fick nerförsbackar med riktigt trickiga kurvor som jag inte tyckte om.
24,07   km
Distans
1:44:43
Tid
4:21   min/km
Snitt
148
Snittpuls
174
Maxpuls
Elpex Wasa (rulls...
Total distans: 636 km
annons