annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:5415400:05:541,00 km
21,00 km5:565:5616600:11:502,00 km
31,00 km5:435:4317000:17:333,00 km
41,00 km5:295:2916800:23:024,00 km
51,00 km5:335:3317000:28:355,00 km
61,00 km5:095:0917100:33:436,00 km
70,06 km0:185:0717400:34:026,06 km

4 augusti 2011 - 06:47

Morgonjogg på Galgberget

Löpning - Distans
Skitmorgonpass. Ont från fotknölen på insida höger fot upp mot framsida/insida smalben. Funkade bättre efter ett par km, men i nerförsbackarna kändes det i varje steg.
6,06   km
Distans
34:02
Tid
5:37   min/km
Snitt
166
Snittpuls
178
Maxpuls
Asics DS trainer 15
Total distans: 811 km
annons