Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
153
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
171
00:10:04
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
163
00:14:43
3,00 km
4
1,00 km
4:13
4:13
150
00:18:56
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
156
00:23:17
5,00 km
6
1,00 km
3:33
3:33
158
00:26:50
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
163
00:32:18
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
145
00:36:50
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
156
00:41:55
9,00 km
10
1,00 km
4:15
4:15
154
00:46:10
10,00 km
11
1,00 km
4:10
4:10
154
00:50:20
11,00 km
12
1,00 km
4:01
4:01
156
00:54:21
12,00 km
13
1,00 km
5:07
5:07
163
00:59:28
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
167
01:04:36
14,00 km
15
1,00 km
5:13
5:13
173
01:09:48
15,00 km
16
1,00 km
4:40
4:40
164
01:14:28
16,00 km
17
1,00 km
6:02
6:02
138
01:20:30
17,00 km
18
0,01 km
0:09
10:07
127
01:20:39
17,01 km
2 juni 2011 - 11:31
Holmrundan
Rullskidor - Distans
Årets första rullskidpass! Kändes riktigt bra, men blev tungt efter en mil. Känns inte som att jag tappat fullt lika mkt styrka som inför förra årets rullskidsäsong.
17,01
km
Distans
1:20:39
Tid
4:44
min/km
Snitt
158
Snittpuls
181
Maxpuls
Elpex Wasa (rulls...
Total distans: 636 km
annons