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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	146	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	148	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	163	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	166	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	167	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	172	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	158	00:45:32	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	169	00:51:06	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	169	00:57:10	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	168	01:03:14	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	170	01:09:40	11,00 km
12	1,00 km	8:44	8:44	154	01:18:24	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	168	01:24:34	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	165	01:30:22	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	171	01:36:42	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	170	01:42:43	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	169	01:48:24	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	172	01:53:49	18,00 km
19	0,16 km	0:49	4:56	180	01:54:37	18,16 km

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