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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	155	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	170	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	171	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	172	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	172	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	175	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	174	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	175	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	174	00:53:14	9,00 km
10	0,39 km	1:59	5:04	180	00:55:13	9,39 km

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