Grusåttan
Löpning - Distans
Gick på puls idag, tanken var att ligga på gamla långpass pulsen(!) som Aktivitus rekommenderade (147-165). Gick betydligt fortare än väntat. Känns som det är benen snarare än lungor/hjärta som sätter begränsningen nu. Lite korta intervaller, kortbacke så .... får vänta till hösten.
Aktivitus rekommenderade 165-176 för distanspass (0.5-2h), känns lite väl tufft.
