Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,01 km
15:31
5:10
146
00:15:31
3,01 km
2
3,01 km
14:50
4:56
156
00:30:22
6,01 km
3
3,01 km
13:54
4:37
159
00:44:16
9,02 km
4
3,01 km
13:17
4:25
167
00:57:33
12,03 km
5
3,03 km
12:40
4:11
169
01:10:13
15,06 km
6
1,19 km
5:55
4:57
153
01:16:08
16,26 km
13 december 2012 - 17:46
Runt Lilla Delsjön, progressiv distans
Löpning - Distans
Stegrande hastighet, 3km på respektive på respektive 5:15, 5:00, 4:45, 4:30, 4:15
16,26
km
Distans
1:16:08
Tid
4:41
min/km
Snitt
158
Snittpuls
174
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 1220 km
annons