annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:4600:05:461,00 km
21,00 km5:545:5400:11:412,00 km
31,00 km5:455:4500:17:263,00 km
41,00 km4:504:5000:22:164,00 km
51,00 km4:144:1400:26:305,00 km
60,71 km3:194:3900:29:495,71 km

28 december 2011 - 11:36

Morgonpass m Maria 'bergen'

Löpning - Distans
Första halvan med Maria, tog det väldigt lugnt.
Tryckte på lite mer andra halvan, var rätt trött i mål. Lade på en extra omväg innan hotellet.
5,71   km
Distans
29:49
Tid
5:13   min/km
Snitt
Adidas Adios
Total distans: 756 km
annons