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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	143	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	146	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	139	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	148	00:21:32	4,00 km
5	0,34 km	1:52	5:34	148	00:23:25	4,34 km

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