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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	139	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	139	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	138	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	137	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	137	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	138	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	140	00:53:45	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	141	00:59:56	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	138	01:05:56	11,00 km
12	0,33 km	1:58	6:01	142	01:07:54	11,33 km

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