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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	134	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	138	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	137	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	132	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	134	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	134	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	129	00:45:02	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	133	00:51:28	8,00 km
9	0,90 km	5:44	6:20	132	00:57:12	8,90 km

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