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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	129	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	127	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	131	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	131	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	129	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	133	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	131	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	132	00:53:35	9,00 km
10	0,46 km	2:52	6:12	131	00:56:27	9,46 km