annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:00	4:57	0	00:05:00	1,01 km
2	1,01 km	5:00	4:58	0	00:10:00	2,02 km
3	1,21 km	5:00	4:07	0	00:15:00	3,23 km
4	1,34 km	5:00	3:44	0	00:20:00	4,57 km
5	1,01 km	5:00	4:58	0	00:25:00	5,58 km
6	1,39 km	5:00	3:37	0	00:30:00	6,96 km
7	1,25 km	5:01	4:01	0	00:35:01	8,21 km
8	0,92 km	5:00	5:28	0	00:40:01	9,12 km
9	1,46 km	5:00	3:26	0	00:45:01	10,58 km
10	0,01 km	0:25	44:25	0	00:45:26	10,59 km

6 januari 2015 - 09:33

Längdåkning

Längdåkning - Intervall

Korta intervaller ÖSK

10,589 km
Distans

45:26
Tid

4:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt

annons