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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	106	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	115	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	110	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	113	00:24:42	4,00 km
5	0,01 km	0:09	9:38	108	00:24:51	4,01 km