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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	136	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	138	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	167	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	170	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	173	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	172	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	173	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	173	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	173	00:56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	174	01:02:47	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	167	01:08:37	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	166	01:14:16	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	161	01:19:52	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	164	01:25:50	15,00 km
16	0,16 km	0:50	5:14	165	01:26:40	15,16 km