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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	150	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	167	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	168	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	171	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	171	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	170	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	172	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	171	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	172	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	174	00:49:52	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	170	00:54:48	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	177	00:59:43	12,00 km
13	0,58 km	2:52	4:58	177	01:02:35	12,58 km

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