Helt galet pass.:-)

Kände mig pigg imorse. Börjar mer och mer gilla att springa på förmiddagen. Iaf på långpassen har man nytta av nattsömnen innan. Ville iaf testa springa lite "fortare" på ett lite längre pass. Låg på ca 4:36-snitt första milen men kände att jag hade betydligt mer att ge. Tryckte i mig en gel vid 18 km och idag kände jag faktiskt av effekten. Mellan 19 och 20 km låg jag på runt 4:00-fart(!) vilket ju egentligen är helt sjukt?:-) Stumnade något efter 21km vilket ju är helt naturligt efter att ha sprungit halvmaran på 1:34.:-o
Men kände mig ändå helt ok i kroppen hela vägen hem.
Faktiskt ganska nöjd med mig själv idag vilket inte händer alltför ofta.