Runt sjön, sub 4 i Boarydsbacken.
Löpning - Distans
Försöker lägga in lite kvalitet i nästan samtliga pass. Idag bestod kvaliteten av ett ryck i sub 4-fart uppför Boarydsbacken. Kort men intensivt och sjukt jobbigt.:-) Höll sedan ganska ok fart hemåt.
