annons

Etapper

19 november 2011 - 15:15

Segt runt sjön.

Löpning - Distans
Planen var första milen på 45 sen öka sista 3 kilometrarna. Höll 45 min som planerat men hade ingen kraft kvar för en tempo-ökning. Torsdagens back-pass i benen?
13,21   km
Distans
59:11
Tid
4:29   min/km
Snitt
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige