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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	139	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	147	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	150	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	155	00:24:39	5,00 km
6	0,20 km	0:58	4:45	141	00:25:38	5,20 km