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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	0	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	0	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	0	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	0	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	0	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	0	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	0	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	0	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	0	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	0	00:56:08	10,00 km
11	0,08 km	0:30	5:57	0	00:56:38	10,08 km

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