Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
135
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
150
00:11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
155
00:16:44
3,00 km
4
0,47 km
2:47
5:56
149
00:19:31
3,47 km
5 maj 2012 - 11:00
Två sjöar
Löpning - Snabbdistans
Ville prova 5-tempo. Fick nästan till det på tredje kilometern. Har en bit kvar till 5-tempo på milen som är målet... i september.
3,47
km
Distans
19:31
Tid
5:37
min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
Asics GT-2150 Wide
Total distans: 999 km
annons
