Bekvämt
Löpning - Distans
Efter nästan två veckors uppehåll från löpning (lathet) gick jag ut med ambitionen att få tillbaka lusten till träning. Jag har alltid svårt att hålla mig inom "komforttempozonen", drar omedvetet upp tempot och tar ofta ut mig rejält. Idag lyckades jag och ambitionen att hålla pulsen under 160 klarade jag de första 10 km vilket gav en njutbar löptur. Jag var knappt svettig när jag kom in i mål efter 13 km. Nu känns det som jag vill springa igen - kanske redan i morgon.
